Bahar Temizliği ile Fazla Kaloriyi de Yok Edin

1 1 1 1 1 (2 Oy)
Bahar Temizliği ile Fazla Kaloriyi de Yok Edin - 4.0 out of 5 based on 2 votes

Bahar geldi geliyor. En zevkli temizlik belki de bahar temizliği ve beraberinde yapılan hazırlıklar. Peki temizlik ve hazırlık işlerinde ne kadar kalori yaktığımızı bilmek istermiydiniz ?
İşte bir kaç örnek:

  • Çimleri temizlemek : 362 kalori /saat
  • Elektrikli süpürge ile süpürmek : 230 kalori /saat
  • Yerleri paspaslamak: 280 kalori /saat
  • Banyoyu ovalamak : 230 kalori /saat
  • Kıyafetleri katlamak : 132 kalori /saat
  • Bulaşıkları yıkamak : 148 kalori /saat
  • Toz almak : 164 kalori /saat
  • Çiçekleri sulamak : 120 kalori / 30 dk
  • Yabani otları temizlemek : 177 kalori /30 dk
  • Ütü yapmak : 150 kalori /saat
  • Yatakları düzeltmek : 94 kalori /30 dk
  • Duvarları boyamak : 102 kalori/ 30 dk
  • Pencereleri silmek : 100 kalori / 30 dk
  • Eşyaların yerlerini değiştirmek : 133 kalori / 30 dk
  • Mutfağı temizlemek : 150 kalori / 30 dk
  • Araba yıkamak : 150 kalori / 30 dk
  • Köpeğimizi yıkamak : 155 kalori /30 dk

www.womansday.com