Kalori Yakma Hesabı

Bugün kaç kalori yaktınız? Hangi egzersiz kaç kalori?
Kalori yakma hesabı yapın.

Bilgileri girin
Ağırlık (kg.): Süre (dakika):
Sonuçlar
Spor salonu aktiviteleri
Aerobik: düşük etkili Aerobik: yüksek etkili
Aerobik, Step: düşük etkili Aerobik, Step: yüksek etkili
Aerobik: suda Bisiklet, sabit: orta hızda
Bisiklet, sabit: hızlı İstasyon çalışması: genel
Kürek, sabit: orta hızda Kürek, sabit: hızlı
Kayak makinesi: genel Merdiven adım makinesi: genel
Halter: Genel Halter: tempolu
Spor aktiviteleri
Basketbol: maç Basketbol: tekerlekli sandalye
Bisiklet: BMX veya dağ Bisiklet: 20 km/saat civarı
Bisiklet: 25 km/saat civarı Boks: sakin
Futbol: mücadeleci Futbol: genel
Frizbi Golf: sopaları taşıma
Golf: golf arabası kullanma Jimnastik: genel
Hentbol: genel Doğa Yürüyüşü
Binicilik: genel Buz pateni: genel
Dovüş sanatları: genel Raketbol: mücadeleci
Raketbol: genel Kaya tırmanışı: çıkış
Kaya tırmanışı: iniş Rollerblade
İp atlama Koşu: 8 km/saat
Koşu: 10 km/saat Koşu: 11,5 km/saat
Koşu: 13 km/saat Koşu: 16 km/saat
Koşu: tekerlekli sandalye itme Koşu: doğada
Kayak Kayak: iniş
Kar Yürüyüşü Beyzbol: yumuşak topla
Yüzme Tennis
Voleybol: rahat
Voleybol: mücadeleci
Voleybol: plaj Yürüyüş: 5,6 km/saat
Yürüyüş: 6.4 km/saat

Yürüyüş: 7,2 km/saat

Yürüyüş/Jogging: jogging <10 min. Su kayağı
Su topu Rafting, Kano
Günlük Aktiviteler
Odun kesme, parçalama Bahçe işleri
Ev temizleme Çim biçme, elle
Çocuk oyunları Kar küreme
Seks: orta tempo Kar temizleme, elle