Kalori Ne İşe Yarar?

1 1 1 1 1 (11 Oy)
Kalori Ne İşe Yarar? - 4.4 out of 5 based on 11 votes

Kalorİ Ne İşe Yarar ?

Yaşamak için harcadığımız enerjiyi (kalori) besinlerden alırız. Bu enerjinin fazlası metabolizma sonucu karaciğerde şeker olarak depolanır. Karaciğer kendisinde biriken şeker miktarı arttığında bunun bir kısmını kaslara aktarır. Enerji kullanımımız yeterli değilse, enerjinin fazlası yağlara dönüşmeye başlar. Zayıflama ile ilgili, kalori hesabına dayana tüm diyetlerin temelinde aldığımız ve harcadığımız enerji miktarının dengelenmesi söz konusudur. Kısaca, bize gerekenden daha fazla kalori alıyorsak kilo alır, tersi durumda ise zayıflarız.