Tahıl Ürünleri

1 1 1 1 1 (25 Oy)
Tahıl Ürünleri - 3.8 out of 5 based on 25 votes
Tahıl Ürünleri (100 gr.)Kalori (kcal)Açıklama
Ekmek (beyaz) 320 1 dilim (28gr.) = 90 kcal
Ekmek (kepekli) 214 1 dilim (28 gr.) = 60kcal
Ekmek (çavdarlı) (UNO marka) 225 1 dilim (27 gr.) = 60kcal
Ekmek (kızarmış) 233 1 dilim (15 gr.) = 35kcal
Ekmek (tost) 297 1 dilim (25 gr.) = 74kcal
Arpa 123 1 fincan (157 gr.) =193 kcal
Mercimek (haşlanmış) 115 1 porsiyon (100 gr.)= 115 kcal
Mısır (haşlanmış) 100 1 porsiyon (164 gr.)= 164 kcal
Mısır (patlamış) 500 100 gr - Patlamış,tuzlu
Pirinç (haşlanmış) 130 1 fincan (158 gr.) =205 kcal
Susam (kavrulmuş) 723 1 fincan (114 gr.) =825 kcal
Mısır Gevreği 370 1 porsiyon (20 gr.) =76 kcal
Müsli 390 1 porsiyon (25 gr.) =100 kcal
Erişte (haşlanmış) 70 1 porsiyon (250 gr.)= 175 kcal
Makarna (haşlanmış) 158 1 orta boy tabak =470 kcal
Makarna-kepekli (haşlanmış) 105 1 orta boy tabak =315 kcal
Kuskus (kuru) 367 1 orta boy tabak =730 kcal
Kruasan 100 1 adet (200 gr.) =200 kcal