Alkali Beslenmenin Faydaları

Alkali Beslenmenin Faydaları

pH asitlik veya bazlık derecesini tarif eden ölçü birimidir. Kanımızın pH değeri 7.3 ile 7.4...

Yaz için  Meyveli Detoks Suları

Yaz için Meyveli Detoks Suları

Tekrar merhaba ! Sıcak yaz aylarında hem serinlemek , hem su içmeyi daha zevkli hale getirmek...

Katabolik Besinler

Katabolik Besinler

Daha önce "Ananas ve Diet" yazımız ile katabolik besinlere dair kısaca değinmiştik.Katabolik...

Antepfıstığının Faydaları

Antepfıstığının Faydaları

Kalp Sağlığı : Antepfıstığının en büyük sağlık faydalarından biri de kalp dostu fındık...

Yağlı ve Sağlıklı !

Yağlı ve Sağlıklı !

Balıklar : Esansiyel yağ asidi olarak kabul omega 3 yağ asitleri, vücudumuz tarafından...

Ananas ve Diet

Ananas ve Diet

   Ananas katabolik bir besindir. Katabolik bir besinin sindirilmesi için harcanan...

  • Alkali Beslenmenin Faydaları

    Alkali Beslenmenin Faydaları

  • Yaz için  Meyveli Detoks Suları

    Yaz için Meyveli Detoks Suları

  • Katabolik Besinler

    Katabolik Besinler

  • Antepfıstığının Faydaları

    Antepfıstığının Faydaları

  • Yağlı ve Sağlıklı !

    Yağlı ve Sağlıklı !

  • Ananas ve Diet

    Ananas ve Diet

Yemeğini Fotoğrafla, Kalorisi ‘Cep’ine Gelsin

Yemeğini Fotoğrafla, Kalorisi ‘Cep’ine Gelsin - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Diyet yapmakta zorlananlara müjde artık her lokmanızı sayabilirsiniz.

Japonya'da, yemeğin kalori değerini, çekilen fotoğrafından algılayabilen bir cep telefonu uygulaması geliştirildi.

Yorum Ekle

Devamını oku

Cips Gerçekleri

Cips Gerçekleri - 3.8 out of 5 based on 6 votes

cipsin zararlarıBaharatlısı, peynirlisi, bifteklisi, ketçaplısı ve daha birçok çeşidi ile büyük küçük herkesi tavlıyor. Her damak tadına uygun bir çeşidi bulunuyor, yedikçe yemek isteniyor. Böyle çok sevilen bir ürünü vücudumuz ise, hiç hem de hiç sevmiyor. Kanserden obeziteye, diyabetten alzheimere, kısırlıktan Parkinsona birçok hastalığa sebep oluyor. Cipsin sağlıksız ürünlerin başında geldiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Cemal Aytaç Ak,

Yorum Ekle

Devamını oku

Akşam 8'den Sonra Yemek !

Akşam 8'den Sonra Yemek ! - 4.0 out of 5 based on 31 votes

Akşam 8'den sonra yemek yenildiğinde alınan kalorilerin vücut tarafından yakılmayacağına dair popüler bir söylenti vardır. Halbuki kalorinin alındığı süreden bağımsız olarak, vücudumuz belirli miktar kaloriye her zaman ihtiyaç duyar.

Vücudumuz aynı zamanda alınan fazla kalorileri zamandan bağımsız olarak yağa dönüştürerek depolamaktadır.

 

Yorum Ekle

Devamını oku

Kahvaltı Niçin Çok Önemlidir ?

Kahvaltı Niçin Çok Önemlidir ? - 4.2 out of 5 based on 5 votes

Kahvaltı, gün boyunca sürecek beslenmemizi etkilediğinden, en önemli öğün olarak kabul edilir. Dengeli bir öğün ile güne başlamak, yeterli protein, karbonhidrat ve lif alımı sayesinde, açlığı belirli bir seviyede tutarak gelecek öğünler için vücudun daha akıllıca besin seçimi yapmasına olanak verir.

Yorum Ekle

Devamını oku